真正的改變，從來不是一步登天，而是每天進步一點點

  

課程導讀-真正的改變，從來不是一步登天，而是每天進步一點點

歡迎進入《KS知達覺醒轉化系統》第四階「行動塑習」的學習旅程。在完成前三階段——覺察力、覺知覺醒與心法建構——的學習之後，我們已經點亮了內心的明燈，看見了真實的自己，也釐清了這一輩子所在乎、所重視的究竟是什麼。然而，覺知就像流動的流水，雖然真實卻難以掌握；它能夠引領方向，卻無法獨自帶我們到達目的地。我們需要一座紮實的階梯，將抽象的覺知轉化為具體的行動，這座階梯，就是「行動塑習」。

本課程共分五章，從布施行善的會前會開始，逐步引導學員認識行動塑習的核心精神、應用場景、實務建言與溝通技巧。第一章從「布施」切入，揭示「受益最大的是自己」這個顛覆性的觀點，幫助學員重新理解行動的起點；第二章全面回顧課程地圖與應用場景，讓學員清楚掌握行動塑習可以在哪些層面發揮作用；第三章深入非暴力溝通的四個步驟，並歸納四大核心建言；第四章帶領學員邁向有意識的生活，並透過雕刻家的寓言昇華行動塑習的終極意義；第五章則以QA交流的形式，聚焦EQ與溝通能力的實務提升。

本課程最大的特色，在於它不是一套紙上談兵的理論，而是一套可以落實在每日生活中的實踐系統。無論你是希望改善健康、提升情緒穩定性、增進人際關係，還是想在職場上更有效率，行動塑習都能為你提供具體可行的路徑。邀請你帶著開放的心，跟隨課程的節奏，一步一步地將微習慣融入日常——因為真正的改變，從來不是一步登天，而是每天進步一點點。

活動優惠《給素人的IP入門課》不用百萬訂閱，也能打造你的賺錢品牌

   

📖《給素人的IP入門課》

不用百萬訂閱，也能打造你的賺錢品牌！

你會不會也常常這樣想——

「我也想被看見，但我好像沒有什麼特別的……」
「我不會剪片、不會寫文章，真的能做個人品牌嗎？」
「那些網紅太遙遠了，我跟他們不一樣……」

如果你心裡曾出現過任何一個念頭，這本書就是為你寫的。

《給素人的IP入門課》由知達書院執行長林昱老師親自撰寫，專為「覺得自己很普通」的你而設計。書中完全沒有複雜的演算法、沒有困難的剪輯技術，只有最白話、最溫暖的引導——

✅ 三個問題，幫你挖出專屬定位
✅ 一句話，說清楚「你是誰、能幫誰解決什麼事」
✅ 一個平台，用「地頭蛇」策略站穩腳步
✅ 一份懶人包，從一杯咖啡的價格開始微型變現
✅ 一天30分鐘，讓品牌經營輕鬆不燒腦

書中更收錄多位素人真實案例——從會計師到水電師傅、從家庭主婦到上班族，他們都做到了，你當然也可以！

未來的門票，不在履歷表，而在你的個人品牌裡。

---

🎯 限時行動方案

即日起 24小時限時3折特價！
錯過這一檔，立刻恢復原價。

📥 馬上私訊LINE客服下訂：0916233176
名額有限，售完即止。

你的專業，值得被看見。現在就出發！

 

活動優惠《給素人的IP入門課》不用百萬訂閱，也能打造你的賺錢品牌

https://youtube.com/shorts/cCuLfeX2fS4

行動，從覺醒開始 ——《KS知達覺醒4.6》行動塑習應用課

   

宣傳海報文案(精簡版)

---

主標題（醒目大標）：
行動，從覺醒開始
——《KS知達覺醒4.6》行動塑習應用課

---

好消息區塊（醒目框線）：

🎁 免費公益線上講座
8/20 (四) 晚 8:00
LINE 分享群組 準時開講

林登福老師 親自線上引導

主題精華：
💬 如何將「覺察」化為「日常行動力」？
💬 環境設計 × 微調習慣，讓改變自然發生
💬 震盪中穩定前行的真實心法

請加LINE私訊我，獲得免費入場卷
⏰ 名額有限，請提前進入

---

CTA 行動呼籲（醒目區塊）：

👉 立即加入 LINE好友
LINE ID：0916233176

（今晚8點，我們線上見）

公益講座直播海報 第六課 行動塑習的應用與建言40

https://youtube.com/shorts/Z79D83zD0o0

https://www.facebook.com/share/r/18zU1Nk2f6/

翻轉教育《強大心理韌性的逆商思維》比智商重要，比情商關鍵，AI時代引爆內在潛能的核心能力

  

《強大心理韌性的逆商思維》比智商重要，比情商關鍵，AI時代引爆內在潛能的核心能力》

對，就是你說的**保羅．史托茲（Paul G. Stoltz）**這一本。我查核後確認，你指的應該是他提出 AQ 逆商理論的經典著作 《Adversity Quotient: Turning Obstacles into Opportunities》；臺灣 2025 年出版的新版書名是《強大心理韌性的逆商思維：比智商重要，比情商關鍵，AI時代引爆內在潛能的核心能力》。

《逆商思維》本書簡介

這本書的核心不是單純教人「如何抗壓」，而是回答一個更深層的問題：

為什麼面對同樣的逆境，有些人會放棄，有些人卻能把困境轉化成突破的機會？

保羅．史托茲在 1997 年提出 AQ（Adversity Quotient，逆境商數／逆商），用來描述一個人面對挫折、困難與逆境時的反應方式，以及從困境中走出來、超越困難的能力。

書中最重要的架構是 CORE 四個面向：

• C｜Control 控制：我還能掌控什麼？
• O｜Ownership 擔當：我願意為什麼負責？
• R｜Reach 影響範圍：這個問題究竟會影響我的哪些部分？
• E｜Endurance 持續性：這個困境會持續多久？

也就是把「我完了」的思維，轉化成「我還能做什麼？」。

此外，史托茲提出 LEAD 的逆境處理方法：先傾聽自己的逆境反應，再探究自己能承擔的部分，分析事實與證據，最後採取行動。

這本書真正想告訴我們

人生的差距，不一定來自能力，而往往來自面對逆境時的反應。

高逆商的人不是沒有失敗，而是比較不容易讓一次失敗「定義整個人生」；他們會把逆境拆解、重新解讀，找回可以掌控的部分，然後繼續行動。

所以這本書可以濃縮成一句話：

「不要問逆境為什麼發生，而要問：面對這個逆境，我還能做什麼？」

這也正好和「覺知 → 信念轉化 → 心法建構 → 行動塑習」架構銜接：逆商思維負責「逆境中的思維轉換」，行動塑習則負責「轉換之後如何形成新的行動模式」。

 

翻轉教育《強大心理韌性的逆商思維》比智商重要，比情商關鍵，AI時代引爆內在潛能的核心能力

https://youtube.com/shorts/_SKZS6o7CAM

 

 

 

知書達禮《蓋洛威教授的人生財富課》普通人的務實財富指引

《蓋洛威教授的人生財富課》普通人的務實財富指引

📖 本書簡介

《蓋洛威教授的人生財富課》（ 英文原名 The Algebra of Wealth ）是紐約大學史登商學院教授史考特・蓋洛威（Scott Galloway）於2025年出版的理財著作，由天下雜誌發行中文版。

蓋洛威教授本身是創立過九家公司的連續創業家，也是跨世代意見領袖，每週透過Podcast「The Prof G Pod」和電子報觸及全球數百萬聽眾。本書獲《紐約時報》暢銷書、亞馬遜理財榜TOP1及年度最佳商業書等肯定。

🧮 核心公式：財富 = 專注 +（自律 × 時間 × 分散投資）

書中提出一個清晰的致富框架，打破「理財需要天賦」的迷思，強調只要掌握基本原則、在大事上做對選擇，再養成長期紀律即可。

📚 全書結構

本書分為四個核心部分，對應其財富公式：

章節	主題	核心內容
第一部	斯多葛哲學	建立「有錢人品格」，養成健康財務習慣，減少不必要花費
第二部	專注	選擇職涯時跟隨「天賦」而非「熱情」，抓住市場趨勢
第三部	時間	善用複利的力量，趁早開始儲蓄與投資
第四部	分散投資	理解股、債、基金、房地產的基本邏輯，掌握14個穩健投資法則

💡 常見理財疑問解答

書中直接回應許多實務問題，例如：

·       緊急預備金該存多少？為什麼房貸是好選擇、車貸不是？

·       選股該看財報哪些重點？各種標的最理想配置比例是什麼？

·       為什麼當沖是最糟的交易方式？如何合法節稅？

🌟 核心理念

「追求財富不是貪婪，而是對自己與所愛之人負責的表現。不是每個人都能成為億萬富豪，但你可以早一步脫離被錢追趕的日子，釋放被工作綁住的時間，留給你更在乎的人事物。」

本書被譽為「普通人的務實財富指引」，適合希望建立財務安全網、理解金錢基本邏輯的讀者。

知書達禮《蓋洛威教授的人生財富課》普通人的務實財富指引

https://youtube.com/shorts/i4q5EKdr2eo

 

 

知達第四階｜行動塑習 實作日誌

  

《行動塑習 實作日誌範本》

✨《行動塑習 實作日誌範本》操作說明

1📘 目的說明：

行動塑習是知達書院「覺醒轉化七階系統」中的第四階段，其核心在於「透過持續的、刻意的行動練習，讓新的價值觀與信念真正內化為習慣」。本《實作日誌範本》設計的目的，是協助你將所學落實在每日生活中，透過紀錄與反思強化行動記憶與內在動能。

---

🧠 操作原則：

1.    每日紀錄，不求完美但求真實。
行動養成的過程不是一蹴可幾，而是透過每天的微小實踐慢慢累積轉變。

2.    用文字釐清與觀察自己。
每一次記錄，都是一次與內在對話的機會，幫助你覺察習慣背後的驅動力與阻力。

3.    連續記錄7天，建立初步慣性。
本範本設計7欄紀錄區，建議每週完整執行一次練習週期，並於週末回顧與調整。

---

3📝 表格欄位操作說明：

欄位名稱	操作說明
日期	請填寫當天紀錄日期，例如：2025/7/10
今日實踐的微行動	寫下你今天想要執行的微小行動，例如「閱讀10頁正念書籍」、「早上起床做3分鐘伸展」
觸發機制	是什麼事件、情境或時間點會觸發你執行這個行動？例如：「刷牙後」、「打開電腦前」、「睡前」
完成情況	若完成請打✔（或寫YES），未完成可打✘（或寫原因）
心得／自我回饋	簡單寫下今日的感受、遇到的困難、成功的感受、明日的調整建議等。例如：「今天雖然累，但完成後感覺很自在」，或「明天可以改成更早一點做」

---

4🔄 建議使用方式：

1.    列印紙本 or 電子版填寫皆可
若你習慣手寫，可列印下來每日填寫；習慣打字，也可以直接在 Word 電子檔上編輯。

2.    固定時間填寫，建立儀式感
建議設定每日固定時段，如早晨起床後或睡前五分鐘，形成自我檢視的儀式。

3.    每週進行一次整體回顧
七天結束後，另起一行記下你一週下來的整體觀察與學習，例如：「我發現早上做行動比晚上容易持續」。

4.    與夥伴分享與互相激勵
若你正參與課程或社群，邀請你與其他夥伴互相分享彼此的微行動與實踐心得，一起成長。

---

5🧭 心得建議反思問題：

·       哪些時候我最容易完成這個行動？什麼時候最容易放棄？

·       有沒有哪個微行動比我預期更有效？

·       我的行動是否與我的核心價值一致？

·       我感受到哪些內在變化？

---

6✅ 實作日誌的目標是什麼？

不是紀錄本身，而是讓「記錄」成為你與自己溝通、對齊、轉化的工具。當你願意每天為自己花5分鐘，這就是一種深刻的行動覺醒。行動會帶來新的結果，而記錄，會讓這一切變得更清晰。

---

7✨ 結語

這份日誌，是你送給自己的一份「覺醒地圖」。七天的微行動，看似微小，實則是重塑習慣的關鍵開端。請記得，行動的目標不在於完美達成，而在於每一次願意開始的勇氣。當你持續記錄與反思，你會發現，這些看似不起眼的日常練習，正悄悄引領你走向更一致、更自由的自己。完成這七天的旅程後，別忘了回頭看看自己的足跡，你會看見成長已然發生。

親愛的行動者，請帶著這份練習所獲得的覺察與力量，繼續前行。真正的轉化，不在於一次巨大的跳躍，而在於這些日復一日、堅定而溫柔的堅持。祝福你在行動中，遇見那個你想成為的自己。

請先觀看短片 再進教室

《知達解說》知達第四階｜行動塑習 實作日誌範本

https://youtube.com/shorts/eL5JHMItm6A

《知達短片》知達第四階｜行動塑習 實作日誌範本直

https://youtube.com/shorts/-gT1vcomh6o

《主角模式》「成長」與「升級」的「武功祕笈」

 

《主角模式》「成長」與「升級」的「武功祕笈」

這本書的核心主張是：唯有透過持續的自我成長，才能從根本上解決人生困境，成為自己人生的主角。

它更像一本關於「成長」的行動指南，以下是重點整理：

📖 書籍基本資訊

·       作者：樊登（帆書APP創辦人、前央視主持人）

·       出版：機械工業出版社，2025年7月初版

·       核心命題：在AI重塑一切的時代，成長不再是「選項」，而是「生存必修課」。

🎯 核心主旨：做自己人生的「第一作者」

本書要幫你「激活自己」，從被動承受者轉變為主動掌控者，傳遞三個關鍵理念：

·       擁有「主動選擇權」：你才是自己人生的唯一主角，他人的評價和社會期待只是「NPC的提示」，最終選擇權在自己手中。

·       重新定義「規則」：你可以依據自己的價值觀，修改社會預設的「遊戲設定」。

·       「升級」的真正含義：成長不是為了追求他人眼中的成功，而是為了解鎖人生的更多可能性。

🚀 內容架構：如何開啟「主角模式」

全書分為五個章節：

1.     診斷阻礙：剖析成長艱難的四大原因，如認知中「雜訊與信號」的混淆、「學習的悖論」等。

2.     確立核心邏輯：強調成長無法複製，是一個持續迭代、解決根本問題的過程。

3.     領導力基石：作為領導者，需具備樂觀、謙虛、公正三種值得追隨的品質。

4.     實用工具：提供可落地的思維工具，包括：

o   GROW模型：不直接給答案，而是喚醒團隊思考。

o   「10倍好」思維：鼓勵用顛覆性思維進行創新。

o   傾聽與回饋：完成從「我說你聽」到「你講我問」的轉變。

5.     共同成長：強調領導者和員工都應開啟「主角模式」，警惕「等待被拯救」的被動心態。

🏆 書籍特色

·       讀者評價為關於「成長」與「升級」的「武功祕笈」。

·       適合希望突破認知侷限、建立底層思維體系、在不確定環境中保持成長加速度的人閱讀。